Vanilková kaše s arašídy

Zkuste nezvyklou kombinaci arašídů, vanilky, kokosu a malin

Vanilková kaše s arašídy

Ingredience na 1 porci

  • 3 plž bzl ovesných vloček
  • 1 člž mletého lněného semínka
  • 1 člž vanilkového rostlinného proteinu + 1 člž natural rostlinného proteinu (případně 1 plž vanilkového pro sladší variantu). Použila jsem Nuzest protein.
  • 1/2 hrnku kokosového mléka
  • Toping: arašídovo-kokosový krém, maliny, slunečnicové semínko, pekanový ořech

Postup

Vločky a lněné semínko zalijeme mlékem a uvedeme do mírného varu. Nakonec přidáme protein, odstavíme a ještě zamícháme. V případě otřeby dolejeme vodou do námi preferované konzistence. Necháme chvíli odstát a připravíme do misky. Ozdobíme krémem, malinami, slunečnicovým semínkem a třeba pekanovým ořechem. Krásné ráno 🙂

Vanilková kaše s arašídy legs

S&H Tip

Pro více arašídovou chuť zkuste nahradit 1 plž ovesných vloček za 1 plž arašídové mouky 🙂 Pro výraznější aroma přidejte trošku vanilky.