Snídaňové proteinové palačinky

Víkendové potěšení, které vykouzlí úsměv na tváři

Tyto bezlepkové proteinové palačinky jsou příjemným startem do víkendového dne. U nás se staly velmi oblíbenou snídaní po ranní vycházce nebo běhu .)

Proteinové palačinky

Ingredience na 6 palačinek (2-3 porce)

  • 100 g bezlepkové mouky Doves Farm
  • 1 odměrka natural rostlinného proteinu např. Nuzest
  • 2 vejce
  • Kokosovo-rýžové mléko Alpro dle konzistence těsta
  • Špetička soli
  • Kokosový olej na smažení
  • Náplň: oříškové máslo, ovoce jako berries, banán, kokosové plátky, popř. bílý jogurt, skořice, domácí čokotela, kreativitě se meze nekladou 🙂

Postup

z uvedených ingrediencí umícháme těsto, které necháme 10 min odležet. Palačinky smažíme asi 2 min z každé strany na středním ohni/stupni na nepřilnavé pánvi buď s olejem nebo bez. Naplníme dle chuti a užijeme si kásné víkendové ráno 🙂 

S&H TIP: Nakrájejte ovoce a přísady na malý talířek a každý si potom může naplnit alačinku právě tím, co má sám rád. U nás je nejpopulárnější domácí čokotela, bílý řecký jogurt a lesní plody.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *