Konzultace a koučink

Zapálení do zdravého životního stylu a to, že Ti můžu být jakkoli nápomocná, inspirovat Tě, je to, co mě neskutečně baví a naplňuje. Sama sebe bych nejraději potkala tak před 10 lety :D, abych si ušetřila těch přešlapů, které jsem v této oblati udělala. Tobě můžu být mimo Simply & Healthy Program nápomocná těmito dvěma cestami:

1. Jednorázová konzultace

Konzultace se mnou je samozřejmě plně individuální, ale ve zkratce se může týkat těchto témat:

  • Analýza současného stravování
  • Základní doporučení, co změnit
  • Analýza pohybových aktivit
  • Pomoc vyznat se v potravinách, co vlastně nakupovat a co ne
  • Pomoc s tím, jak jednoduše vařit, jaké oleje používat, jaké jís pečivo, těstoviny nebo je vůbec nejíst?
  • Jak přejít na bezlepkové stravování, jsou bzl potraviny nabízené v obchodech opravdu tou nejlepší volbou?
  • Jak přejít na stravování bez mléka?
  • Jak přestat sladit
  • atd…. nejlepší je, abys mi napsala konkrétní téma či problém, který chceš probrat

Typy konzultací a ceny

  • Osobní (Brno, UH, Zlín, Ostrava): 500 Kč – nutno domluvit týden předem
  • Skype, Telefon, e-mail: 350 Kč – nutno domluvit minimálně 3 dny předem

2. Měsíční koučink

Koučink doporučuji zahájit po absolvování S&H Programu, minimálně však po Konzultaci. Koučink navazuje na S&H Program Basic nebo Plus a zahrnuje:

  • týdenní reporty s konzultací jídelníčku a pohybových aktivit, motivaci dle individuálních potřeb a Vašich cílů, rady, tipy, doporučení
  • Cena 1000 Kč

Pokud Ti cokoli není jasné, nebo nevíš, jakou cestu spolupráce zvolit, ozvi se mi a domluvíme se.

Budu se těšit na spolupráci s Tebou 🙂

Hanka Poradce pro výživu