Růžové berries Yogood smoothie

Růžové Yogood smoothie potěší nejen svou barvou. Můžete si ho dát jako snídani nebo větší svačinu bohatou na vlákninu a bílkoviny 😉

Ruzove Yogood Smoothie

Ingredience na 1 porci

  • 1 studený řecký ovčí jogurt (já používám ovčí Yogood,který je dokonce i bez laktózy)
  • 1/3 šálku lesního ovoce (čerstvé nebo zmrazené – osvědčila se mi třeba směs z Lidlu)
  • 1 člž chia semínek
  • 1 člž kešu másla
  • 1/4 šálku studeného neslazeného mandlového mléka
  • 1 člž jahodového a 1 člž přírodního proteinu pro větší obsah bílkovin
  • Topping: domácí granola, případně lyofilizované bobule, kokosové plátky, semínka a ořechy

Ruzove berries smoothie detail

Postup

Všechny suroviny dáme do mixéru a mixujeme do hladké struktury. Ozdobíme domácí granolou nebo lyofilizovanými bobulemi, oříšky, semínky a kokosovými plátky.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *