Zelené smoothie, které Vás po ránu nakopne!
O této misce bych řekla, že chutná úplně jinak, než vypadá 🙂 Ti z Vás, které odrazuje zelená barva, zavřete oči a vychutnejte si tuto výbornou Green bowl.
Ingredience na 1 porci
- 1/2 banánu
- 1 hrst špenátu nebo 2 kostky mraženého
- 1/3 malé cukety
- 1/4 avokáda
- 1 plž chia semínek
- 1/3 – 1/2 hrnku kokosové vody (dodá tomuto smoothie kromě zdraví prospěšných minerálních látek opravdu zajímavou chuť) + kostky ledu/filtrovaná voda na doředění podle preferované konzistence
- 1 plž vanilkového rostlinného proteinu (použila jsem Nuzest)
- Topping: semínka, oříšky, kokosové plátky, čerstvý fík
Postup
- Všechny ingredience dáme do výkonného smoothie makeru (já používám iCook mixér, se kterým jsem opravdu hodně spokojená) a mixujeme do hladka.
- Smoothie nalijeme do misky a ozdobíme semínky, oříšky a čerstvým fíkem.