Chia čokoládový noční pudink

Spěcháte a chcete si dát v teplém období chladivou ale přesto zdravou snídani?

Zkuste tento superfoods chia čokoládý noční pudink. Ráno stačí jen otevřít lednici a snídaně je připravena 😉

Ingredience

  • 3 plž chia  semínek
  • 1 člž raw kakového prášku
  • 1 hrnek neslazeného mandlového nebo 1/2 hrnku kokosového mléka z plechovky + filtrovanou vodu
  • 1 plž čokoládového proteinu (pro větší nálož ranních bílkovin – já použila Clean Lean Chocolate Protein)
  • 1/3 banánu, jestli chcete sladší variantu
  • Ozdoba: jahody, borůvky, čokoládové boby, kokosové plátky, chia, apod.

Výborný chia čokoládový noční pudink

Posutp

Všechny ingredience dáme do mixéru a lehce rozmixujeme. Vzniklou hmotu nalijeme do misky nebo skleničky (verze „s sebou“) a dáme na noc do lednice. Ráno můžeme ozdobit oblíbenou dekorací 🙂

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *