Černé makové koule

Black mood balls pro fajnšmekry

Zajímavou kombinaci a neotřelou chuť skrývají tyto černé koule. Mák setý je největším rostlinným zdrojem vápníku, dále obsahuje také významný podíl hořčíku a železa. Díky vysokému obsahu tuku je velmi energeticky vydatný a tak Vás zasytí a dodá energii na dlouhou dobu.

Černé makové koule

Suroviny na 15 koulí

  • 1 hrnek mletého máku
  • 1 plž karobu
  • 1 plž raw kakaa
  • 1/2 hrnku mandlové mouky
  • 2/3 hrnku sušených švestek
  • 1 plž čokoládového proteinu (já použila Nuzest Clean Lean Protein Čokoláda)
  • 1 plž vanilkového proteinu (já použila tentokrát PEScience Vegan Select Vanilla Protein
  • 1/2 vanilkového lusku
  • 1-2 plž rumu (kdo chce přidat rumovou příchuť)
  • 1/4 hrnku filtrované vody

Postup

Všechny suroviny dáme do mixéru a mixujeme do hladké hmoty, ze které potom vytvarujeme kuličky. S doplňkem rumu tyto koule určitě potěší i pány. Sportovcům se však kvůli dopingovým kontrolám nedoporučuje konzumace máku minimálně 24 h před závodem. Tak pozor na to 🙂 

Koule skladujeme v lednici ve vzduchotěsné nejlépe skleněné nádobě.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *